“天使蹲” 是一个网络热梗，源于明星迪丽热巴为《时装 L'OFFICIEL》杂志拍摄的一组天使风照片中的蹲姿。

在照片中，迪丽热巴以一头白色长发和浅色流苏裙的造型亮相，她并拢美腿、踮脚蹲下，下肢躯干呈现三角形，被网友赞誉为 “天使蹲”。这一姿势看上去优雅美丽，引得不少网友竞相模仿，甚至在社交平台发起 “天使蹲” 挑战。

不过，医生提醒，“天使蹲” 动作中，脚掌近乎完全直立，膝盖部位相对于脚尖向前伸出了很大一部分，力臂拉长，使膝关节周围韧带和肌腱承受较大拉力1。没有经过专业训练的普通人盲目尝试，可能会导致髋关节损伤、膝关节半月板受压撕裂、踝关节扭伤或韧带、肌腱拉伤等情况发生。

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